作者：装车学徒
五分钟左右的运动，对于小惠来说的话，应该不至于导致出太多的汗，然后做些拉伸运动再下水，应该也差不多了。
同样在跑步机上活动，但是速度比旁边的妹妹快了一倍的加藤先生这样想着。
同样的时间，双倍的速度，对他来说也就是聊胜于无了，最多就是身体刚刚有些活动的感觉。
五分钟后。
“来，这样的拉伸运动，这个动作的要点是活动脚踝的关节，同时也伸展小腿的肌肉，小惠你看好了。”
加藤先生压着腿，给女孩做着示范。
“好，这样算是一组，小惠你来做一下试试看。”
“小惠？”
“啊？啊，好，好的。”
女孩刚刚不知道为什么，好像有点走神的样子，被提醒了一声才忙不迭的惊醒，有些手忙脚乱的做出动作。
“这个动作，没到位，你感觉到腿有被拉伸吗？”
加藤觉也没有多说什么，站在一边，当妹妹的动作不标准的时候，就用手指轻轻的点一下。”
这死丫头的身材越来越好了，而且居然还穿这么大方的款式。
他心里嘀咕着。
小惠所穿的是一套比基尼款型的泳装，当然不是布料极少的那种，总体来说和她平时的内衣的遮盖面积差不多，除了是系带型——这个真的不能怪加藤先生，同住一个屋檐下，有些事情再小心也是避免不了的，更何况小惠还总是一副没什么防备的样子。
不过这个时候，因为泳装的勾勒设计，所以女孩纤细的腰肢和衬托出来的格外鼓胀的胸口，当然还有大片的白皙的耀眼的肌肤都强烈的刺激着加藤先生的眼睛。
更别说平坦纤瘦的小腹，形状良好的肚脐，曲线优美的双腿，还有漂亮细嫩的双足，加藤先生觉得自己的思想最近真的很是危险，他现在甚至连用手指点，都是用指甲背点的，生怕自己一时脑抽被肌肤的触感所诱惑，做出什么错事来。
“这里，再往下一点，拉伸拉伸，要让身体感觉到肌肉和筋被抻动才行。”
竭力让自己的目光和注意力集中在动作规范程度的上面，加藤觉谨慎的使用着自己的手指甲背。
“唔——有些难受呢，兄长大人。”
“不难受说明姿势不标准，坚持一下。”
“好，好的。”
……
“这个动作，记住了吗？”
“嗯，啊，记住了，姆唔唔唔——好难啊，为什么兄长大人的柔韧性比女孩子都要好啊。”
在努力了数次依然无法像是某人那样轻松的做到位的小惠发出了小小的悲鸣。
“每天都做拉伸，不用多，十来个就行，关键是坚持。”
某人轻描淡写的说道。
速度和力量固然是怼天的重要本钱，但是良好的柔韧性可以让速度和力量得到更好的发挥，也可以减少抽筋和拉伤的可能性，加藤觉自然不会放下这一块，哪怕是现在，他也没事就做几个。
当然，其实某人最近还发现了柔韧性好的其他好处，这其中具体的内容，却不足为外人道了。
……
“咝，感觉好凉。”
小心翼翼的脚趾探入池水中，然后立刻又缩回来的小惠吐着舌头，扮了个小小的鬼脸。
“游泳的话，可不能怕凉水，小惠我有个方法你要不要学学看？”
“诶？什么方——啊——”
“噗通——”
女孩发出了一声惊叫，整个人被直接丢进了水里。
“就是凉一下，然后就会立刻适应了哦。”
“噗通——”
在边上，跟着一把跳进来的加藤先生将头伸出水面，抹了把脸，愉快的说道。
这里的水大概深度在一米二左右，这个深度有些微妙的刚好足够淹没某两个矮冬瓜，但是对于小惠来说则是刚刚好，不会太浅导致浮力不够，又不会太深使得在水里站不起来。
“咕嘟咕嘟咕嘟咕嘟——”
女孩背朝上浮在水面上，头部位置有泡泡在不断的吐出来。
“起来吧，起来吧，这里的水不深的。”
加藤觉用手指甲的位置轻轻敲了敲女孩的肩膀。
“咕噜噜噜噜——啊，兄长大人真是的，刚刚一下真的超级——超级冷的说。”
小惠终于从假装浮尸的状态中恢复过来，站直了身体抱怨着。
“其实习惯了之后会觉得水里才暖和，基本的漂浮动作我记得小惠你应该会的，那么我们先来练习一下泳姿好了，想学自由泳还是蛙泳？”
加藤先生，稍微的避开了目光。
刚刚的姿势还不觉得，现在的话，女孩露出水面的肌肤泛着湿润的光泽，就连上面残留的水珠都似乎有了格外的晶莹剔透的感觉，加上这种好像是在撒娇一样的微嗔语气。
我的妹妹确实很可爱。
非常可爱。
是非亲。
不，我是一直当成亲生的啊！
他的心中呐喊着，顺便感谢泳池的水温不算太高，在这种环境下，犯错误的难度可以说大大升高了。
我这条命都是冷水给的。
加藤先生感恩戴德。
“哪种好学一点呢？”
“蛙泳比较简单一些，要学蛙泳吗？”
“姆嗯嗯嗯，蛙泳的话，感觉稍微的有点……唔……不太美观的说。”